​

Hatha Flow - vinter 2025

​

I januar starter jeg nyt onsdagshold i Hatha Flow i det skønneste yogalokale på smukke gamle Fjords Gade Skole. Klassen er halvanden time, så der er tid til fordybelse. 

 

Hatha Flow er for dig, der gerne vil have et moderat tempo i undervisningen, og som ønsker en meditativ undervisningsform, hvor der er opmærksomhed på at stilne sindet og finde dybere ind i dig selv. Vi laver små flows og leger med bevægelserne. Med øvelserne kommer vi kroppen igennem, og der er fokus på både styrke, stabilitet og smidighed. Jeg vil gerne skabe et godt fundament for din yogapraksis. Derfor er teori og alignment en naturlig del af min undervisning. Vi arbejder med at træne nærværet og slutter klassen af med en dejlig afspænding. 

​

Jeg har typisk et tema for mine yogaklasser. Det kan være et mentalt fokus som ro eller taknemlighed, en særlig type bevægelse som f.eks. balance. Det kan også være story telling yoga, hvor vi leger med en af de spændende hinduistiske guders egenskaber og udtryk.

​

Alle kan være med - både garvede yogier og nybegyndere, da min undervisning er differentieret. Der er plads til både mænd og kvinder på holdet. 

​

Undervisningen foregår onsdage kl. 19.30 - 21.00. 

 

Der er 3 hold i løbet af vinter/forår. Hold 1: 15/1, 22/1, 29/1 og 2/5. Pause i uge 7. Hold 2: 19/2, 26/2, 5/3 og 12/3. Hold 3: 19/3, 26/3, 2/4 og 9/4.

​

Prisen for 1 hold er 560 kr. For 2 hold 980 kr. For alle 3 hold 1280 kr. 

​​

Tilmelding sker på nedenstående knap og ved betaling på konto 0400 4025021709. Tilmelding er bindende og ved fravær kan pladsen efter aftale gives til en anden.  

​

Der er yogaudstyr i lokalet. Du er også meget velkommen til at medbringe dit eget. Husk vand og varme sokker og en trøje til afspændingen.

​

Adressen er N. J. Fjords Gade 2A, lokale 2.11. 

​

Skriv gerne til mig, hvis du har spørgsmål til min undervisning.

​