Velkommen til Yogastund med Rikke Schultz Nordentoft

 

Jeg tilbyder yogaundervisning indenfor Hatha Yoga - krydret med inspiration fra andre stilarter som Yin Yoga og Restorativ Yoga. Mine klasser er opbygget med små dejlige flows suppleret med klassiske stillinger.

​

Jeg vil gerne hjælpe dig ind i hjertet af din essens.

 

For mig er det vigtigt at give glæden ved yoga videre. Yoga er meget mere end kropstræning. Det går så meget dybere. Yoga hjælper os til at finde ind til os selv og til at blive opmærksomme på vores indre landskaber.

​

Patantaji skrev yogaens “grundsten”, Yoga Sutras omkring 3-400 e.kr. De første tre sutras lyder oversat fra Sanskrit: 

 

Nu begynder yoga

Yoga er, når sindet stilnes

Da hviler bevidstheden i sin essens.

 

Vi styres ofte af vores sind, og kommer nemt til at tro, at vi er vores tanker. Sindet elsker at lave larm og uro og at skabe konflikter inden i os. Gennem yoga hjælper vi os selv til at stilne sindet og til bare at være med det, som er. Vi giver os selv en dejlig stund og finder redskaber, vi også kan tage med udenfor yogamåtten.

​

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!

 

Namaste, Rikke

​